Semana #10 ( arriba y abajo mentalmente)

Lunes; Descanso

Martes: am:Natación 1000mts TT (19.12)total wkt 2000mts /pm:Pedestre 5 millas inc.3 @tempo 8.40-8.36-8.24

Miercoles: n/a –*caída mental*

Jueves; am: Natación 2700mts ms:6 x 200mts :10ri /pm:Pedestre “10x cuestas”

Viernes: am:Natacion 30min continuos 1500m/pm:Bike 1 hora trainer

Sabado: Brick---> Bici 2hrs 2 min 54km + Pedestre 5km (29.00)

Domingo: Pedestre Largo 1hr 55min aprox.11 millas

• Totales:9.48hrs
• Impresiones: Semana dura, algunas caídas mentales pero otras victorias. Realicé mi corrida pedestre más larga hasta el momento, probé un nuevo estilo de nutrición y complete el %95 de las secciones.