Semana 9 (a 10 semanas y parece venirse el desastre)

Lunes: Libre, Recuperacion, Descanso

Martes; am:Natacion 2600mts /pm  Pedestre 6 millas inc. fartleks 2/1/:30

Miercoles: Ciclismo Trainer 1 hora inc.35min @ tempo

Jueves; am:Natación 1600/pm Pedestre 45min inc.fartleks 3min

Viernes:Natación 1400mts easy 30min

Sabado; Brick/Ciclismo 30min easy + Pedestre 15min easy-mod

Domingo: Triatlon de Dorado total: 1.17:29/Natación 13.33/Ciclismo 35.40/Pedestre 26.42 Overall Placing:36th/Cat Placing/

• totales:6.9hrs

• Impresiones: Se hizo un mini taper esta semana con mucha intensidad y algunos recortes en volumen, La participacion y desempeño en el evento no fue la esperada, hay mucho trabajo por hacer, especialmente en la pedestre.